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참고한 뉴스2025년 9월 3일 동아일보정신질환 사망 원인 1위는 심장병뉴스는 정신 질환과 심혈관 질환 간의 깊은 연관성과, 정신 질환이 심혈관 질환 위험을 크게 높인다는 중요한 연구 결과를 담고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.정신질환과 심혈관 질환: 숨겨진 위협우울증, 불안장애, 조현병, 양극성 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 심각한 정신 질환을 겪는 분들은 자살이나 약물 과용보다 더 큰 위협인 심장 및 혈관 질환에 직면해 있습니다. 정신질환과 심혈관 질환: 기대 수명 단축정신 건강 문제를 겪는 성인은 심혈관 문제로 인해 동년배보다 기대 수명이 10~20년 짧은 것으로 나타났습니다.정신질환과 심혈관 질환: 심혈관 질환 위험 증가우울증은 심장 질환 위험을 72% 높입니다.조현병..

참고한 뉴스2025년 8월 30일 연합뉴스'2030 자궁내막암' 왜 많나 했더니…"뇌관은 따로 있었다" 자궁내막암이란? 현황은?자궁내막암은 자궁 안쪽의 점막층인 자궁내막에 발생하는 암입니다. 과거에는 주로 폐경기 전후 여성에게 나타나는 질환으로 알려졌으나, 최근에는 비만과 호르몬 불균형 등으로 20~30대 젊은 환자도 빠르게 증가하고 있습니다.건강보험심사평가원 자료에 따르면, 자궁내막암 진료 환자는 2020년 2만 3천78명에서 2024년 3만 392명으로 4년 만에 약 32% 증가했으며, 특히 20~30대 젊은 환자 역시 같은 기간 2천466명에서 3천286명으로 33% 이상 늘어났습니다.">자궁내막암 주요 증상대표적인 초기 증상: 비정상적인 질 출혈(폐경 후 출혈, 생리 주기와 무관한 출혈, 성관계 ..

2점소실로 버스를 그렸습니다.어떤 물체를 정면이나 측면에서 비라보는 모습을 그리는 것이 아니라면, 투시가 적용돤 모습으로 보이고, 그림에는 소실점이 생깁니다. 소실점은 몇 가지 종류가 있는데, 이번 포스팅의 그림은 2점소실로 연습한 결과입니다먼저 그림의 양쪽으로 소실점이 생깁니다. 그릴 대상에서 지면과 평행한 선들은 이 소실점들을 향할 것입니다.버스의 주요 부분들을 그리면, 스케치는 완성입니다. ">여기서 마무리해도 되고, 펜드로잉이라면 해칭으로 세부 묘사를 해도 되고, 물감이나 색연필 등으로 채색해도 좋습니다. 저도 간단히 채색을 하였습니다.버스 느낌이 나네요. 다행입니다.

그림 못그리는 저의 나무 그리기 연습입니다. 1. 나무잎 부분 그리기우선 삐뚤삐뚤한 선으로 나무잎 부분을 그렸습니다.2. 나무 기둥 그리기Y자 비슷한 모양으로 기둥 부분을 그렸습니다. 대충 이런 모양으로 그리면 나무 느낌이 납니다.3. 어두운 경계 그리기밝다가 어두워지는 부분을 그렸습니다. 깜빡하고 기둥 부분에는 경계를 안 그렸네요.">4. 간단히 채색하기나무잎 부분을 3단계 어두움으로 칠했습니다. 기둥 부분도 경계를 그리지 않았지만, 2단계 명암으로 칠했습니다.바닥 부분에 풀을 그려서 완성하였습니다.

카페 창업 고민하고 계시나요?카페 창업은 높은 실패율을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 일부 자료에 따르면 카페 창업의 70%가 망하고, 심지어 91% 이상이 실패한다는 분석도 있습니다. 이는 여러 복합적인 요인들 때문입니다. 주요 실패 원인은 다음과 같습니다.준비 부족 및 환상카페 창업을 고려한다면 최소 한 달이라도 카페에서 직접 일해보며 실무를 경험하는 것이 좋습니다. 단순히 좋아서 하는 일과 평생 할 수 있는 일은 다르기 때문입니다. 많은 창업자가 "로망"만 가지고 뛰어들었다가 몇 달 만에 적자를 겪고 절망으로 바뀌는 경우가 흔합니다.잘못된 실패 원인 파악대부분의 실패하는 카페들은 자신이 망하는 이유를 정확히 알지 못하고, 엉뚱한 원인 탓으로 돌리는 경향이 있습니다.경쟁 심화 및 차별성 부족이미 카..

프랑스 연구진의 조사에 따르면, 아파트와 자동차 내부 공기에서 다량의 미세플라스틱이 검출되었습니다. 참고한 뉴스2025년 8월 29일 조선일보초미세플라스틱, 매일 6만8000개씩 흡입…폐암 위험 커진다. 미세플라스틱 현황일반 가정집의 경우 1세제곱미터당 528개의 미세플라스틱이 확인되었으며, 이는 20평 아파트로 환산하면 약 8만 개의 입자가 떠다니는 수준이라고 합니다. 실내 미세플라스틱의 76%는 폴리에틸렌이었는데, 이는 밀폐된 공간, 일상 플라스틱 제품, 그리고 사람의 움직임으로 인한 재부유 때문으로 분석됩니다.더욱 우려스러운 점은 자동차 내부 공기의 미세플라스틱 농도가 아파트보다 약 4배나 높았다는 것입니다. 이는 좁고 환기가 어려운 차량 내부에서 대시보드나 스티어링 휠 등 내장재에서 미세플라스틱이..

한양대학교병원 심장내과 연구팀은 40~69세 성인 9,641명을 평균 15.5년간 추적 관찰한 결과, 불규칙한 수면 패턴이 사망 위험을 크게 높인다는 연구 결과를 발표했습니다. 참고한 뉴스2025년 8월 19일 조선일보'이런 사람'은 꿈속에서도 건강 해친다… 제대로 잘 자는 법 잠을 잘자는 방법. 수면 시간과 사망 위험하루 8시간 이상 수면하는 사람은 적정 수면 시간(7시간 이상~8시간 미만)을 유지하는 사람보다 사망 위험이 평균 27% 높게 나타났습니다.7시간 미만으로 수면하는 사람도 적정 수면 시간 대비 사망 위험이 11% 높았습니다. 잠을 잘자는 방법. 불규칙한 수면의 영향매일 잠드는 시간과 기상 시간이 불규칙한 패턴을 가진 경우 사망 위험이 두드러지게 상승했습니다.특히 7시간 미만의 짧은 수면과 ..

여름철은 높은 습도로 인해 퀴퀴한 냄새가 나고 묵은 때가 쌓이기 쉬운 계절입니다. 쾌적한 실내 환경을 위해 공간별 맞춤 청소법이 중요합니다. 참고한 뉴스2025년 8월 26일 경향신문눅눅찝찝…여름내 묵은 때 말끔히 날리는 청소법여름철 습기 관리와 청소는 건강하고 쾌적한 생활 환경을 만드는 데 매우 중요합니다. 다음 방법을 참고하셔서, 집 대청소하세요.여름 마무리 집 대청소 방법 1. 청소 전 필수 준비: 환기에어컨 사용으로 공기가 정체되기 쉬운 여름에는 실내 오염 물질 축적을 막기 위해 환기가 필수입니다.여름 마무리 집 대청소 방법 2. 틈새 및 손 닿지 않는 곳 청소장식장, 책장, 냉장고 위 등 손이 잘 닿지 않는 곳이나 좁은 틈은 스펀지를 사용하면 구석구석 깔끔하게 청소할 수 있습니다. ">여름 마무..