당뇨병 관리 방안. 당뇨병학회가 발표한 내용.

당뇨를 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 이 관리 방안은 우리나라 실정에 맞는 관리 방안이 될 것으로 기대됩니다.

참고한 뉴스

• 2025년 5월 15일 조선일보
• 혈압 목표 130/80… 한국인 맞춤 당뇨 관리법 나왔다

대한당뇨병학회 팩트 시트(2024년)에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 중 약 550만명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 특히 65세 이상에서는 세 명 중 한 명이 당뇨병 환자입니다. 더군다나 당뇨병 전 단계인 상태도 500만명에 이릅니다.

당뇨병학회가 발표한 당뇨병 관리지침 2025는 당뇨병 환자의 철저한 관리와 후유증 예방을 목표로 하며, 특히 한국인에게 적합한 관리 방안을 제시하고 있습니다.

당뇨병 관리지침 2025 주요 내용 요약

• 혈압 관리 강화: 심혈관 질환 발생 위험을 낮추기 위해 당뇨병 환자의 혈압 조절 목표를 수축기 130mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만으로 더욱 엄격하게 설정했습니다. 이는 최근 연구 결과, 혈압을 낮게 조절할수록 심혈관 질환 예방 효과가 크다는 근거에 기반한 것입니다.
• 연속혈당측정장치(CGM) 활용 권고: 혈당 변동을 정밀하게 파악하기 위해 인슐린 주사나 펌프를 사용하는 2형 당뇨병 성인에게 연속혈당측정장치 사용을 적극 권장합니다. 이를 통해 식사나 활동에 따른 혈당 변화를 실시간으로 확인하고 관리에 활용할 수 있습니다.

운동 및 식이요법을 통한 당뇨병 관리 강조

• 당뇨병 교육 자격을 갖춘 임상영양사에게 의학영양요법 교육을 받아야 함을 강조합니다.
• 과체중 또는 비만 환자는 체중을 5% 이상 감량하고 유지하기 위해 총 에너지 섭취를 줄여야 합니다.
• 지중해식, 채식, 저지방식, 저탄수화물식 등 건강한 식사 패턴을 권장하며, 식이섬유가 풍부한 통곡물, 콩류, 채소, 생과일 등을 통한 질적인 탄수화물 섭취를 권고합니다.
• 나트륨 섭취는 하루 2300mg 이내로 제한하며, 혈당 개선을 위한 비타민, 무기질 보충제 투여는 권고하지 않습니다.
• 2형 당뇨병 환자는 충분한 운동 시간을 확보하기 어려울 경우, 짧은 시간이라도 고강도 인터벌 운동을 하도록 권고하며, 일주일에 75분 이상 고강도 인터벌 운동 시 큰 이득을 얻을 수 있다고 구체적인 시간을 제시했습니다.
• 비만 관리: 비만한 2형 당뇨병 환자의 체중 감량을 위해 항비만제 사용의 필요성도 강조했습니다.

당뇨병 전 단계 관리

공복혈당이 110-125mg/dL인 당뇨병 전 단계 성인은 당뇨병 발병 위험성을 확인하기 위해 바로 추가 검사를 받도록 권고합니다.