유용한 소식

Refined sugar, including real sugar, has side effects.  What are these side effects, and can I get rid of them by not eating refined sugar?  On January 15, 2024, The Sun reported that reducing refined sugar intake can prevent obesity and cardiovascular disease.  The report provided detailed information on the effects on the body when you stop consuming refined sugar, organized by time period.  I..

2024년 5월 20일부터는 병원, 약국 방문할때 신분증을 꼭 챙겨야지 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 병원, 약국 방문할때 신분증 확인 제도에 대하여 알아보겠습니다.참고자료2024년 5월 13일 연합뉴스2024년 5월 13일 서울경제2024년 5월 13일 조선비즈 병원, 약국 방문할때 신분증 제도 소개국민건강보험공단은 2024년 5월 20일부터 '요양기관의 수진자 본인·자격 확인 의무화 제도' 시행요양기관(병의원이나 약국 등)은 개정된 건강보험법에 따라 환자가 찾아오면 건강보험을 적용하기 이전에 환자 본인 여부와 건강보험 자격 여부를 반드시 확인" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스병원, 약국 방문할때 신분증 제도 시행 배경타인의 이름과 주민등..

암에 대한 걱정 많으시죠? 최근 연구들은 특정 음식들이 암세포의 성장을 억제하거나 죽일 수 있다는 것을 밝혀내고 있습니다. 이번 포스팅에서는 어떤 음식들이 암을 이기는 음식인지 알아보겠습니다. 참고자료2024년 5월 12일 해피니스2024년 2월 14일 헬스인뉴스2024년 4월 22일 헬스조선 암을 이기는 음식 1. 브로콜리브로콜리와 같은 십자화과 채소는 술포라판(Sulforaphane)이라는 화합물 함유술포라판은 암세포의 성장을 억제하고 암세포를 제거하는 데 효과적브로콜리를 정기적으로 섭취하는 것은 특히 대장암과 유방암 예방에 도움 암을 이기는 음식 2. 콩콩에는 식이섬유가 풍부해 대장암 예방에 효과적콩을 많이 섭취할수록 대장 종양과 대장암 위험 감소(인간 및 동물을 대상으로 한 연구 결과)" data..

2022년 기준으로 전체 사망자 가운데 암으로 인한 사망자는 22.4%입니다. 굉장히 높습니다. 그래서 국민건강보험에서는 40세 이상이 되면 위암과 간암 검사를 하고 있고, 50세 이상이 되면 대장암, 폐암 검사를 하고 있습니다. 그런데 암의 초기 징후와 증상을 이해하고 있으면 조기 발견 및 대응을 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어떤 초기 징후가 있으면 암검진 대상자인지 알아보겠습니다.참고자료2024년 5월 10일 세계비즈2024년 5월 9일 라이프 뉴세이2024년 5월 8일 메디컬투데이2024년 5월 7일 코리아헬스로그2024년 5월 5일 한국일보2024년 5월 3일 헬스조선 폐암 암검진 대상자폐에 발생한 악성 종양초기에는 증상이 없는 경우가 많아 조기 발견 곤란몇 가지 초기 ..

스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기를 장시간 사용하는 요즘 사람들은 눈의 피로를 쉽게 느낍니다. 이때 눈의 피로를 무시하면 두통, 안구 건조증, 시력 저하 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 눈 건강을 유지하고, 시력 좋아지는 법을 알아보겠습니다.참고자료2024년 5월 10일 라이프 뉴세이2024년 5월 9일 하이닥2024년 5월 7일 헬스조선 시력 좋아지는 법 1. 온찜질안구 건조증, 눈꺼풀염, 결막염, 다래끼 등의 증상 완화혈액순환을 원활하게 만듬눈의 피로감 해소에 효과적눈 주변 근육의 긴장 해소눈의 분비샘을 자극하여 노폐물 배출" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스온찜질은 다음의 방법으로 합니다.따뜻한 물수건이나 눈 찜질팩 이용눈..

Super grains are grains rich in carbohydrates and essential nutrients.  Compared to other common grains, it contains a large amount of dietary fiber, protein, vitamins, minerals, and antioxidants.  So it has excellent health effects.  I recommend trying it.  In this post, we will take a look at the relatively new super grain trend that has recently been attracting particular attention in Korea.R..

There are many people around me who suffer from diabetes.  However, eating the wrong foods can cause diabetes.  In this post, we will find out what the worst diabetes-causing foods are.ReferencesMay 9, 2024 Chosun Biz in KoreaKorea's Segye Ilbo, May 8, 2024Korea's Star Pick for May 7, 2024 Diabetes FeaturesDiabetes is a condition in which blood glucose (blood sugar) levels are abnormally high.It..

염증은 체내로 들어온 병원체, 이물질 등의 감염원으로부터 몸을 보호하기 위한 면역 반응입니다. 염증이 생기는 것은 자연스러운 현상이지만, 만성적인 염증은 여러 질환을 유발합니다. 음식으로도 염증을 줄일 수 있는데, 이번 포스팅에서는 염증에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.참고자료2024년 5월 7일 스타픽2024년 4월 25일 시사저널2024년 4월 27일 하이닥 염증 특징염증은 감염, 상해, 질병 때문에 생기는 자연스러운 방어 메커니즘염증 자체는 우리 몸의 자연스러운 방어 및 회복 과정만성적인 염증은 관절염, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 여러 질환 유발(관절염, 모낭염, 각종 염좌 등 수많은 질병의 이름에 염증의 '염(炎)'자가 들어가는 이유)건강한 식습관을 통해 몸의 염증 조절 가능 염증에 ..